[節奏運動]有氧律動增強心肺 Aerobic Dance Exercise

討厭身上多餘的脂肪嗎？如果想要更瘦身一些，選擇有氧運動做就對了！如果覺得自己一個人運動，感覺好沉悶、好辛苦、好無聊……其實只要選對一首好歌，或者選對一張專輯，把注意力放在旋律與節奏上，讓身體隨著音樂擺動，原來運動就只是這麼簡單！Come on動次、動次、動次一起來！