（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
摸我的胸部 彈跳換個MOVE
葛老子的年紀已經邁向65
單槓尻八下 背後背著妹
他返老還童 心智回到30歲
早上六點跑步 從早跑到中午
身邊還有幾個體育大學的隨扈
他不為了誰 他還爽不退
壯碩外表老派的格調還包個背
全年無休每天我都練
跟我的多餘脂肪說再見
結實的肌肉讓他們看見
脫掉我上衣走吧去海邊
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
找個好的位置 四周都是鏡子
先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止
不用教練老師 我們再來一次
不是水煮的食物我全都不吃
來點高蛋白 熱量我都知
周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材
看我二頭肌 越練越大粒
北鼻加點啞鈴我舉到外太空去
全年無休每天我都練
跟我的多餘脂肪說再見
結實的肌肉讓他們看見
脫掉我上衣走吧去海邊
（我累得要死）
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
（我累得要死）
全年無休每天我都練
跟我的多餘脂肪說再見
結實的肌肉讓他們看見
脫掉我上衣走吧去海邊
（我累得要死）
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
TOUCH 挖ㄟ MUSCLE
（硬啦 硬啦 硬啦 硬啦）
