Della心靈換季音樂-冬

心靈換季音樂 冬--新世紀──身‧心‧靈──深度保養 復合人類與自然界「1/F搖晃」節奏的專業音樂輯 本輯「冬」強化水質能量，對注意力弱、精神緊張的人，給予深度的舒緩調節。 <B>四季循環，是大自然最偉大的養生智慧</B> 大地的聲音，與人類有著微妙的共鳴關係！ 潺潺流水，微風，潮起潮落。 自然界共通且特有的節奏感，有個名詞叫做「 1/F 搖晃」 我們的腦波以及心臟的鼓動，也存在著同樣的節奏感。 生活在其中的人，也能跟著這些頻率，每年流轉一趟身心節奏， 就是這個節奏，使人得以獲取大自然的能量，獲得身心平衡。 身處亞熱帶地區的人，先天缺乏與大自然鮮明的四季共振。 我們的 1/F 節奏感，大多被社會壓力打亂。 還好，可藉由 Della 專業的美療音樂，緩緩地調教歸位！ 每星期給自己一個小時，讓專業的 Della，將你的頻率，緩緩地調教歸位！ <B>靠近「冬」的故事</B> 純白的雪從天空上開始飄舞落下。下著下著愈積愈深---。直至大地在其中長眠，樹木也讓美麗的冰霧覆蓋。是的，冬天是以足夠凍結身體的酷寒，將一切封閉起來的嚴苛季節。但是另一方面，它也反射出眩目而溫柔的光線，將整片雪原用柔和的色彩包圍起來。那是飛進心裡的幻想般景色。對自然的敬畏虔誠之意也將重新油然而生。因此冬天的音樂也許會變的如此浪漫也說不定。那是嚴寒與純淨的心所演奏的自然節奏。 <B>【關於音樂療法】</B> 音樂療法的目的之一，乃是所謂溝通機能。這是指在悲傷時、快樂時、痛苦時，藉著與音樂和自然的聲音進行溝通，來淨化自己的心靈。我們在接觸偉大而溫柔的自然之時，也會產生相同的體會，乃是眾所週知的事實。 這片CD是將以「1/f震動」為基礎的天然、自然的聲音加以高品質的數位錄音，再加上相配合的音樂混製而成的原創音色；這便是用以獲得輕易舒緩的休息時刻，最適於放鬆的一樣工具了。藉著與等調音樂溝通來維持身心的健康，並培養從今而後面對嶄新未來的能量，同時也緊繫著QOL（Quality of Life，生活品質）的提升。 <B>日本醫學博士的叮嚀</B> 給予身心休息 我們在日常生活中受到寒暑等天氣狀況、複雜的人際關係帶來的憤怒與悲傷等情緒，都會給身心帶來負上重荷的感覺，此即稱為「Stress(壓力)」。若是忽視此種壓力，將會有夜難成眠、焦躁不安、目眩、肩膀僵硬、胃痛等，破壞自律神經平衡而導致生理心理病症的可能。若是自覺這類症狀的發生，則是身心在要求休息的警告訊息。那麼就應它們的要求休息吧。能夠輕鬆進行的壓力消除法之一就是「音樂療法」。優美而旋律柔和音樂 (能誘生Alpha波的音樂) 以及自然的聲音，能對大腦的自律神經產生作用安定心神，活絡血液循環，有著治癒人的情緒與身體的效果。雖然有不少人說聽音樂之後精神飽滿，也能安心入睡，但我認為對應日常生活中的狀況使用的話，應該能得到更高的成效。在這裡要注意的是，首先要配合當時的情緒來選擇音樂。心情沉重、傷心，艱苦的時候請先聽傷心的音樂，一口氣沉浸在悲傷的氣氛中。等到心情穩定下來之後，再慢慢聽一些開朗的曲子。要是相反地，一開始就聽明快豪邁的樂曲的話，心理會出現抗拒反應，反而會更加消沉。「消除壓力」是讓我們過著健康快樂生活所不可缺少的。請在欣賞之餘巧妙地運用音樂打開心扉，做好心理的健康管理，過著無壓力的充實生活吧。 醫學博士 全日本音樂療法聯盟常任理事 篠田知璋 建議： 為達到更佳的調節作用，建議全程無中斷使用本音樂輯。