睡眠瑜伽3 - 光的瑜伽

在光的守護中，敞開心門超越一切日本新世紀著名音樂家知浦伸司 透過輕柔樂音喚醒內在覺知有助消除焦慮、增強專注，最適合冥想靜心、療癒、瑜伽使用 睡眠瑜伽是瑜伽的訓練方法之一，結合冥想，是讓我們的身體和大腦放鬆休息的最佳方法。知浦伸司充滿愉悅能量的聲波，將層層深入，放鬆你的身體、心靈與情感。感受光是與偉大自我連結的方式。當你感受到內在的光芒時，將會敞開心門，超越一切。一張非常適合與冥想、療癒、瑜伽結合的專輯。練習睡眠瑜伽對身心的幫助身體層面提昇睡眠品質紓緩慢性疼痛平衡自律神經心靈層面增強專注力增強記憶力及學習能力情緒層面創造更多的平靜有助於建立大腦新的神經通路，創造健康的生活習慣與規律減少焦慮、抑鬱機率作曲家介紹知浦伸司 Shinji Chiura日本新世紀著名音樂家。出生於日本島根縣出雲市，曾於東京、紐約學習複合藝術與表演藝術包括舞蹈、藝術及音樂，最後在華盛頓受到新世紀音樂的啟發。1986年回到日本後，開始投入音像設計，並從新世紀音樂與個人的心靈經驗之中獲得啟發，創立了個人唱片廠牌ANPAO。從自我對話到以療癒精神為基礎，知浦深司將大自然、合成器等各種聲源交織出一個獨特的世界，創作出了極能放鬆身心的音樂，充滿療癒力。他所製作的專輯——《睡眠瑜伽1 - 夢的瑜伽》(YOGA NIDRA 1 - YOGA of Dreams)暢銷多時，並廣泛被運用在瑜伽教學中。自此開始，知浦伸司製作了一系列的療癒系音樂，並因精緻而細膩的作曲，獲得廣大的樂迷關注。