睡眠瑜伽4 - 正念放鬆

瑜伽•睡眠•Solfegio調頻療癒 日本新世紀著名音樂家知浦伸司 睡眠瑜伽調頻進化版 放鬆舒眠、瑜伽冥想、呼吸練習的最佳選擇 以528赫茲奇蹟修復頻率，創造沒有雜念的無重力氛圍 帶你進入全然放鬆的最終狀態，深刻體驗活在當下的美好 睡眠瑜伽是一種冥想，也可以說是最終極的放鬆技巧。 這張專輯的設計，是要讓你只是單純地聆聽音樂，就能自然深入潛意識中，讓音樂的頻率引導你進入全然放鬆的最終狀態。單單是在音樂中放鬆過度疲倦和緊張的身心，使身心得到最佳的休息和睡眠，你就可以感到一天比一天更愉悅。 知浦伸司將深受歡迎的多首睡眠瑜伽音樂以及全新創作的音樂，特別調整到充滿祝福與平衡能量的Solfegio頻率——528Hz的奇蹟頻率。在這愉悅且獨特的聲波引導下，將可以讓身心得到深度地放鬆，平息雜念，讓全新的靈感和創造力自然湧現，深刻體驗活下當下的美好。 當內在經驗過美麗的聲波共振所帶來的深層和平之後，生命中原有的光芒將再度閃耀，為你輝映出一個全新的世界。 本輯適合：瑜伽/冥想、正念、放鬆、安眠、呼吸練習 關於Solfegio頻率 Solfegio頻率是以古代六個音階所組成，過去被用於神聖音樂之中，包括：眾所周知美妙的《葛利果聖歌》(Gregorian Chants)。聖歌和他們特殊的聲調，被認為在和諧唱誦時傳授聖靈的祝福。每個Solfeggio 音調所組成的頻率，經過科學研究，可以平衡你的能量，並保持你的身體、心靈和精神在完美和諧狀態。 其中528赫茲被認定是「轉型與創造奇蹟」的頻率，也是愛的頻率，並且在醫學領域上被運用於DNA修復的頻率。研究指出，聆聽這個音樂頻率能為我們帶來平靜，同時激勵我們身體內的細胞，促進療癒和DNA修復，並增加能量。 若將現代日常音階與原始的 Solfeggio 相比較，前者是不和諧的。如果我們要將和諧帶入到日常生活之中，可以運用 Solfeggio 音樂中微妙且清晰的頻率來取代生活中不和諧的頻率，讓這充滿祝福與奇蹟的頻率幫助我們創造療癒與和諧、健康與幸福的生活。 練習睡眠瑜伽對身心的幫助 身體層面 提昇睡眠品質 紓緩慢性疼痛 平衡自律神經 心靈層面 增強專注力 增強記憶力及學習能力 情緒層面 創造更多的平靜 有助於建立大腦新的神經通路，創造健康的生活習慣與規律 減少焦慮、抑鬱機率 作曲家介紹 知浦伸司 Shinji Chiura 日本新世紀著名音樂家。 出生於日本島根縣出雲市，曾於東京、紐約學習複合藝術與表演藝術包括舞蹈、藝術及音樂，最後在華盛頓受到新世紀音樂的啟發。 1986年回到日本後，開始投入音像設計，並從新世紀音樂與個人的心靈經驗之中獲得啟發，創立了個人唱片廠牌ANPAO。 從自我對話到以療癒精神為基礎，知浦深司將大自然、合成器等各種聲源交織出一個獨特的世界，創作出了極能放鬆身心的音樂，充滿療癒力。 他所製作的專輯——《睡眠瑜伽1 - 夢的瑜伽》(YOGA NIDRA 1 - YOGA of Dreams) 暢銷多時，並廣泛被運用在瑜伽教學中。自此開始，知浦伸司製作了一系列的療癒系音樂，並因精緻而細膩的作曲，獲得廣大的樂迷關注。 專輯曲目： 1祈禱 Prayer 2.光之世界Fair Light 3 3.夢境 Dreamscape 4.光的守護 (528赫茲版) In to Light (528Hz Version) 5.意識之海 (528赫茲版) Cosmic Ocean (528Hz Version) 6.靈光乍現 (528赫茲版) Voice of Nature (528Hz Version) 7.靜中覺醒 Into Spirit