白噪音海邊冥想．紓壓心靈指南 (White Noise Meditation)

讓海洋療癒心靈。 海浪聲會影響大腦的前額葉皮質層，影響情緒與反思，更能提高個人自覺，讓身心更加健康；現代人的生活步調快速，隨之而來焦慮與壓力，更需要一場想找回靜心、幸福感的時光！透過此輯，來自眾多名人推薦「冥想」入門，一起練習重回內心的平靜！ 《白噪音海邊冥想．紓壓心靈指南》將是一趟以聽覺感官帶入情境體驗，彷彿置身島嶼秘境、海景步道、海邊小屋，藉由結合海邊白噪音波頻，將協助身心深層、內在放鬆，搭配呼吸頻率，加速您經過冥想達到身心靈紓壓日常。