2022-01-19 · 西洋/演奏/心靈紓壓
輕柔的鋼琴,彈奏著舒適的催眠曲,讓人隨著安穩的旋律,搖曳在波光粼粼的河面,慢慢駛入冥想的森林。培養容易入睡的體質,可先從睡前放鬆思緒的冥想開始,藉由閉上眼睛、專注感受呼吸,讓大腦將繁雜的思緒,一個個的拋出腦袋,而後傾聽鋼琴純淨的美聲,找回屬於個人寧靜寬敞的心靈空間。