夜不能寐的人

瑀禾 Yuhe《夜不能寐的人》EP發行文案 ［track01 雙子座］ 《夜不能寐的人》???? track 01〈雙子座 Someone Like Me〉 〈雙子座〉始於我常在自己的人格矛盾中迷失。 我曾在上學途中撞見走失的紅貴賓，追著牠跑遍整座山，為了救牠和社區管理員吵架。也曾照三餐咒罵討人厭的同學、同事，想著他們這麼壞，怎麼都不會被車撞到？ 有人誇我個性好，我都暗自羞愧：「可是我有時候心地很壞耶⋯⋯。」直到我發現那只是自我對齊的過程。 我是有一顆柔軟的心，但不至於成為超級大善人；我也會有不可告人的壞念頭，但不可能真的出手傷人（也沒壞到應該要被車撞）。 也許我們只是太在意別人的評價、太習慣聽到也告訴自己：「要成為更好的人」。但是「好」的標準是什麼呢？我能不能為自己定義標準？ 我開始練習接受自己和他人的矛盾、極端，也嘗試找到自己覺得最「好」的平衡。不管那個點在哪，於我而言就是中庸。於是也變得坦然、自在。 然後發現，即便毫無保留地自我揭露，也能找到擁抱的對象。因為人的不堪其實都一樣。 ［track02 時時刻刻］ 《夜不能寐的人》???? track 02〈時時刻刻 The Hours〉 〈時時刻刻〉曲名是致敬一部我不敢推薦給你的電影： 《時時刻刻 The Hours》，妮可‧基嫚主演，改編自名著《戴洛維夫人》，當年獲得奧斯卡提名。 那並不是一部令人舒服的電影，反而窒息得令人想吐。但無論自己狀態多糟，「有人和我一樣」的感覺總是不會太差。 我大學讀的是影視科系，覺得電影很美。《時時刻刻》如實呈現角色的悲哀。很悲哀，但也很美。於是我也嘗試把自己的奇怪體感紀錄下來： 清晨六點半，公園老伯都已經晨跑完回家洗澡，我卻是躺在床上直瞪著天花板。在那個時空，我和老伯彷彿不屬於同個星球。 好不容易睡去、再醒來，又盯著天花板好久好久。我像困在音樂盒裡的玩偶，世界就那麼一丁點大，日復一日。 我感覺自己成了外星人，既不屬於這副身體、也不屬於這個世界。但心臟若無其事地跳動、時鐘依然滴滴答答，一切都是那麼理所當然，只有我格格不入。 後來才明白，原來那是我最能傾聽自己的時候。 成為外星人的期間，我像靈魂出竅一樣，相隔三公尺的社交安全距離旁觀自己。從行天宮到外太空，抽離著想了好多事情。 我寫下〈時時刻刻〉，以一個呼吸為單位剖面，檢視直直墜落的生命體驗。嘗試刻畫「在每一次呼吸都感到窒息的日子裡，世界看起來是什麼樣子」。 即使被時間困住，也值得傾心感受。 像這樣「卡住」的時日，在漫漫人生中不算太長，想想是不是挺珍貴的？突然，那些窒息的時刻也像電影一樣，悲哀而美麗了起來。 ［track03 天亮］ 《夜不能寐的人》???? track 03〈天亮 Daybreak〉 〈天亮〉寫於我發現「長大」也有浪漫的一面。 我從小就喜歡唱歌，爸媽都和朋友笑說我長大會當歌星。這話後來變得令人害羞，連我自己也沒當真。 直到我用自己創造的方式接近它。不是被星探相中，也不是參加選秀，而是從「拍影片」的學校作業開始，慢慢被看見、記得。再慢慢學習、演化成如今的形狀。 過程中有妥協，也有犧牲。現實不像兒時幻想：每天漂漂亮亮的唱歌就好。而是要撐起更多看不見的責任和壓力，但我還是成為了一個能唱能寫、有作品，也能辦售票演出的歌手。 原來夢想不一定會被現實抹平，它也可以一起長大。當我變得成熟穩重，夢想也從不切實際的小屁孩，逐漸變成可落實的大人模樣。 不一定要奮不顧身、不計代價，才夠拉風。小心翼翼地穩健前近、算計風險，安全又酷，也是一種勇敢。 「順流」有時聽起來像是一種妥協、折衷，似乎不大討喜。 但當我放下對旁人、對世界的批評指點，練習包容、認同發生在自己身上的一切，折衷就變成一種「進化」。 你也可以選擇毫不折衷、無所妥協，事情也不會多壞。 因為無論如何，明天太陽照常升起。 你可以徹夜不眠，天仍舊會亮。 ［track04 日記］ 《夜不能寐的人》???? track 04〈日記 Day by Day〉 〈日記〉於我而言，是一切的開端，也是一切的答案。 出於脆弱和發洩，七年的時間裡，我把日常寫成日記，試著在書寫中找尋一些平靜。 開始寫歌以後，舊時日記意外成了我的創作寶典。 我幫它們一一譜上旋律，做成了這張專輯。 回頭來看，那些字句堆積成厚厚一疊時空膠囊。寫的不是願望、不是期許，而是每一個瑣碎得無聊的當下。 看見自己曾一筆一畫刻下質疑、破壞，到逐漸修補、重建，彷彿日月經歷一場圓缺。我看見自己在那些無以為繼的混亂裡，一貫的起、承、轉、合。 我找到了自己的自然律。 從開始分裂、逐漸觸底，到轉化念想、重整為零。 它們相滅相生、互為循環，沒有哪一個環節應該被取代。 人本是動物，屬於自然； 既然「混亂」也屬於自然，我又為什麼要抵抗它呢？ 於是我再也不需要找到新的答案了。 現在只需要一個地方，能把一切誠實放下。 而日記無條件地收錄所有， 直到我最後明白： 是每天的日昇月落救了我、 無端聒噪的鳴蟲救了我， 每天幫迷迭香澆水的執念救了我、 上學路上會遇見的黑貓救了我， 喜歡的奶茶和小泡芙救了我、 小時候爸媽最常聽的那首歌也救了我。 寫到這裡，我發現這不只是一張音樂專輯， 而是我的生命至此， 從頭到腳所裝載的藝術和愛。 ［EP］ 給夜不能寐的人，一套接住自己的方法： 每個情緒都有它到來和離開的時間，就像日落與潮汐。 它們是自然律，是世界一貫的日常。 不會快，也不會慢，一切都有它自己的節奏。 如果生命注定以某種方式展開， 而我們的意志各自住在不可擇的肉身， 那麼生命，就像一條伏在身上涓涓流動的河。 這四首歌不會論斷，也不會要求你。 它們只是邀請你旁觀、體會—— 也許此刻流過你身上的那條河， 是正在沖刷淤積，或者，要準備轉彎呢？