作詞：蔣國弘
作曲：謝欣芷
強壯的老虎（強壯的老虎）
張開爪子向前撲（張開爪子向前撲）
呼呼 呼呼（呼呼 呼呼）
快樂的小鳥（快樂的小鳥）
張開翅膀飛呀飛（張開翅膀飛呀飛）
啪啪 啪啪（啪啪 啪啪）
頑皮的猴子（頑皮的猴子）
伸長手臂甩一甩（伸長手臂甩一甩）
呼哈 呼哈（呼哈 呼哈）
雄壯的黑熊（雄壯的黑熊）
抱住大樹搖一搖（抱住大樹搖一搖）
吼吼 吼（吼吼 吼）
可愛的花鹿（可愛的花鹿）
頂著鹿角跳一跳（頂著鹿角跳一跳）
蹦蹦蹦蹦（蹦蹦蹦蹦）
The strong tiger lifts its claws and pounces.
The happy bird spreads its wings and flies.
The mischievous monkey extends its arms and swings them.
The powerful black bear hugs the big tree and shakes.
The lovely deer with antlers jumps.
給大人的話
長途旅行時若遇到塞車，對於大人和小孩們都是件苦差事，這首歌曲就是專門為此設計的「伸展體操歌」。歌詞發想於武術裡的五禽拳，運用五種動物加入伸展動作以及帶趣味性的語助詞。坐在車上的時候可以單獨伸展上半身，也能夠在站著的時候加入下半身的動作做運動。音樂設計則採用「問題與回答」（Call and Response）的模式和爵士搖擺舞曲（Swing）的曲風，是一首能夠讓大人小孩一起問答起舞的趣味歌。
歌曲適齡兒童：六歲至國小中低年級
