胖胖的　醣精靈 住在你的米飯裡 住在我的麵包裡 讓你吃飽　吃飽 壯壯的　蛋白精靈 住在雞鴨魚肉裡 住在豆腐雞蛋裡 讓你強壯　強壯 愛跳舞的　脂肪精靈 住在香香的奶油裡 住在脆脆的堅果裡 給你能量　能量 結實的礦物精靈 住在彩色的蔬菜裡 住在甜甜的水果裡 讓你成長　成長 小小的　維生素精靈 住在所有食物裡 住在每個食材裡 讓你健康有活力 吃飯了　吃飯了 拿起餐具開動了 五顏六色的營養精靈 一起往嘴巴裡上班去 吃飯了　吃飯了 我們準備開動了 成千上萬的營養精靈 一起往肚子裡旅行去