[00:00.205] 作詞 Lyricist：林一卡 [00:04.188] 作曲 Composer：林一卡 [00:08.173] 制作人 Producer：林一卡/仲天明/Qu Qiu Fan [00:12.158] 編曲 Arranger：林一卡/仲天明/Qu Qiu Fan [00:16.142] 吉他 Guitar：仲天明 [00:20.393] 貝斯 Bass：仲天明 [00:24.908] 混音工程師 Mixing Engineer ：李海 [00:28.893] 母帶工程師 Mastering Engineer：李海 [00:32.611] 不知不覺 [00:35.268] 已十二點 [00:37.392] 無法停止 [00:39.518] 思緒的蔓延 [00:41.642] 除開時間 [00:43.767] 都原地轉圈 [00:45.893] 我說生活 [00:47.752] 請對我好一點 [00:49.612] 不想 再比較 再延遲 我的步調 [00:53.862] 糾結的每一秒都正在把我圍剿 [00:57.846] 不想 再思考 再計較 怎樣都好 [01:02.096] 只想大雨把過剩的自我都衝刷掉 [01:06.081] 今天 放過 昨天 [01:09.534] 放過我的睡眠 [01:11.394] 我的妄念 [01:13.518] 放過在意的缺點 [01:15.377] 和所有偏見 [01:16.707] 偶爾也可以把自己斷電 [01:19.628] 就揮霍一天 [01:29.456] 內化標準 [01:31.581] 反復排演 [01:33.972] 理想表現 [01:35.832] 是誰在構建 [01:37.956] 時而自卑 [01:40.347] 時而又自戀 [01:42.471] 我說生活 [01:44.066] 讓我正常一點 [01:45.925] 不想 再比較 再延遲 我的步調 [01:49.910] 糾結的每一秒都正在把我圍剿 [01:54.159] 不想 再思考 再計較 怎樣都好 [01:58.410] 只想大雨把過剩的自我都衝刷掉 [02:02.394] 今天 放過 昨天 [02:05.847] 放過我的睡眠 [02:07.707] 我的妄念 [02:10.098] 放過在意的缺點 [02:11.692] 和所有偏見 [02:13.019] 偶爾也可以把自己斷電 [02:16.206] 就揮霍一天 [02:33.472] 今天 放過 明天 [02:36.926] 放過我的睡眠 [02:39.051] 我的妄念 [02:41.176] 放過在意的缺點 [02:43.035] 和所有偏見 [02:44.364] 原諒荒謬它隨時會出現 [02:47.286] 又過了一天 [02:49.145] 讓我空缺的一天 [02:52.864] 就這樣揮霍一天 [02:57.380] 這不特別的一天 [03:01.364] 總會抵達的明天