深度睡眠波：放鬆空靈．潛意識療法 (Deep Sleep Music)
身心靈白噪音 (White Noise)
2021-01-02 · 西洋/古典音樂
入睡時，腦波會從β波轉為α波，α波的出現，代表腦內處於安定狀態；透過音樂有效的刺激，誘發α波更能增進好眠！《深度睡眠波：放鬆空靈．潛意識療法》由韓國療癒音樂團隊特別企劃，針對鋼琴與合成器詮釋，演奏適合誘發α波音樂，並以儀器檢測各頻率對人體反應，幫助聽者於睡前聆聽提升睡眠品質。 根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期四期，隨著每段睡眠周期結束，繼續啟動下一個睡眠周期……而深度睡眠只占整體睡眠時間的25%，被稱作為「黃金睡眠」，對於睡眠品質深具意義。此刻，在您入睡前，播放此輯，拋開一切煩惱，享受一段深度睡眠，打造健康人生！