2022-10-12 · 日語/演奏/心靈紓壓
太陽礼拝 ~感謝のキモチで満たされる
キャット&カウ ~1日のウォーミングアップに
猫の伸びのポーズ ~ここちよくリフレッシュ
かんぬきのポーズ ~前向きな気持ちに
ダウンドッグ ~体中の血の巡りを整える
三日月のポーズ ~リンパを流してデトックス
針の糸通しのポーズ ~ゆがみを整える
ベイビーコブラ ~美しい姿勢に
鳩のポーズ ~オープンマインド
木のポーズ ~ココロの安定