靜心冥想練習：睡眠放鬆時刻 (Meditation Practice: Moments of Sleep and Relaxation)

社會給予的壓力一天天的加劇，擁擠與繁忙佔據了我們的生活，這個時候靜心冥想的練習是最好的放鬆方式，透過音樂與冥想將我們行為的失衡與自由的感覺調整回正常的軌道。靜心的鋼琴曲可以化解我們的憂鬱，除了釋放壓力也能使我們的生命更向前邁進。