睡眠的輕音樂 冥想練習指南 (Light Music For Sleep：A Guide To Meditation Practice)

本專輯曲目由專業音樂人創作，採用舒緩的旋律和輕柔的音色，營造出寧靜祥和的氛圍。每首曲子都經過精心設計，有助於您進入冥想狀態，釋放壓力，改善睡眠。 專輯聆聽指南： - 聆聽時，請盡量選擇安靜的環境，避免受到外界干擾。 - 閉上眼睛，放鬆身心，感受音樂帶來的寧靜和祥和。 - 進行一些簡單的冥想練習，例如專注於呼吸或觀想。