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    恰如其分的自己

    恰如其分的自己 范瑋琪

    2022-03-18 華語/流行音樂
    嘿!親愛的自己,你好嗎? 今天,想打開哪一個很神采飛揚的自己? 今晚,想關上哪一個不想被看見的自己? 開心的 被愛的 無邪的 成就的 諒解的 守護的 傷心的 悲哀的 委屈的 將就的 誤解的 受傷的 總有些自己 敞開心胸可以很自己 也有些自己 被現實妥協很不自己 每個人的內心就像是許多抽屜所構成 裡面裝載著形形色色的自己 開開合合 抉擇的智慧 深深淺淺 錯落的韻味 拿捏分寸 恰如其分 尋一種優雅舒服的平衡 自主 X 自在 X 自愛  1個最范范的自己 自覺 X 自省 X 自修  1張最范范的專輯 范瑋琪 回歸本我 全新音樂作品《恰如其分的自己》 在獨處裡找回真的自己 在失衡裡找出新的契機 溫暖 X 知性 X 夢想 X 幸福 范式金曲回憶殺 陪伴著愛與夢想 疫情 X 驟變 X 失去 X 釋然 福禍皆坦然以對 好壞皆順其自然 青春裡或許有過一段〈到不了〉的遺憾、閨蜜間擁抱安慰彼此〈可不可以不勇敢〉的坦白、婚禮上〈最重要的決定〉見證美滿的欣喜、失望時鼓舞自己永遠別忘記〈最初的夢想〉的堅持、演唱會上〈那些花兒〉宛若萬人KTV的震撼……我們的回憶殺裡,總有一首范瑋琪,陪伴一段段屬於愛與逐夢的故事。2000年以首張專輯《范范的世界》出道,至今發行10張個人專輯,3張精選輯,范瑋琪用溫暖、知性、充滿力量的歌聲,締造出許多膾炙人口的范式金曲,闡述對感情與夢想的人生輪廓,更撫慰了許多在愛裡幸福著或受傷著的人心。 一場突如其來的疫情風暴,近幾年撼動了整個世界,難以捉摸,詭譎不安,那些習以為常的日常變得不再尋常,生活失去原有的規律,更有許多人失去了寶貴的生命。這樣的驟變,就像是上天派給世人們的嚴峻考題,每個人都有屬於自己的人生功課要去面對,去修為,如何在無情病疫肆虐之下,從生命流逝與生活改變當中學會釋然,更珍惜身邊所還擁有的,回歸內心的良善力量,當太陽再度升起時依然記得微笑,讓眼裡的希望花火依然閃爍著。在疫情面前,沒有人能置身事外,這段期間范瑋琪也重新調整了生活步調,誠心感受自己人生所迎來的變化,她內心深刻的感觸是:「Que Sera Sera 順其自然。」既然世事難料,就泰然處之吧!更要懂得「福禍皆坦然以對,好壞皆順其自然」,在挫折和失序中找新的平衡,成為更好的自己,她期許能持續用音樂傳達愛與溫暖,推出全新音樂作品《恰如其分的自己》,給這個世界,給自己,也給同樣在找尋自己的每個你。 歌手 X 人妻 X 媽媽 X 闆娘 斜槓女力 「剛剛好」的人生學 多重角色共存 恰如其分的平衡 有別於上張專輯《范范的感恩節》,是對外的、對世界的視角,表達對過去這段歷程的感觸與感謝,全新專輯《恰如其分的自己》,則是對內的、對自己的視角,誠實面對自己人生的黑暗面與光明面,是一種內心重新整理與收納的練習。人的內心就像是一個個抽屜所構成,每個抽屜裡都裝著不同生活角色、不同面向的自己,這些自己該怎麼樣去彰顯或收藏,其中的抉擇與智慧,就取決於每個人想呈現的人生樣貌。多重身分的轉換,一直是范瑋琪這幾年的人生功課,除了歌手之外,也是女兒、人妻、媽媽、並自創服飾品牌當起老闆娘,范范自嘲是個「斜槓媽媽」,她很享受、也持續學習在這些角色當中,取得不過不失的平衡:「每一個發生都將帶你看見不同的自己,都將是你生命中精彩的記憶。」在這些不同的自己裡拿捏得宜,恰如其分,才能自在地回歸初衷的歌手身分開心唱歌,也讓音樂豐富了更多的人生歷練與層次。 專輯名稱「恰如其分的自己」,正是講述尋找各種自己之間「剛剛好」的平衡。專輯企製統籌、金曲詞人葛大為打破一般傳統思維,他認為人生不是餅狀圖,過往觀念是以角色切割與時間分配,總想著24小時要給每個角色各分配多少時間。以范范為例,倘若將總時間切分為20%太太+50%媽媽+20%藝人+10%自己,把其組合成100%,就覺得做到了。然而實際上並非如此,他剖析另一種觀點:「因為你永遠都不可能從某個生活角色裡『下班』,24小時都會在這些角色裡面,無法只片面自以為分配幾個小時做完單一角色就好了。理應是在每個時間點都要以『太太+媽媽+藝人+自己』的所有角色組合成100%為根基去調配,衡量這些角色之間的比重如何兼容,各別角色時多時少,你才會是一個快樂的狀態。」唯有時時保有每個角色存在於每個時間點裡的自覺,拿捏角色間的呈現與比重,那種共存兼容關係才是恰如其分的真正平衡。 不可諱言,讓每個角色都要時時維持存在,真的會很累,然而,那就是人生在追求的理想狀態。就像一台噴墨印表機,有黑、黃、藍、紅四種墨色,要四種都有墨水並存,缺一不可,才能印出漂亮而完整的顏色。投射到專輯《恰如其分的自己》多重角色的平衡,挖掘每個自己的不同感受,意識到在不同時間點裡,哪個自己正處於怎麼樣的挑戰、哪個自己正遭受到怎麼樣的不公、又或另一個自己正必須要休息……這些快樂或悲傷的自己都是並存,多重角色的意識感是蠻重要的。在每個角色與時間被填滿壓縮之餘,回到自己的地盤,回歸自己的內心,則更需要一個屬於自己私人的抽屜,保留給自己獨處的時間與空間。在每天當中,這樣一段不必很長、卻很重要的獨處時光,那種忙裡偷閒的感覺,才能讓我們靈魂重新充電,重拾力量,去保持著恰如其分的自在狀態。 自覺 X 自省 X 自修 X 自療 誠實面對自己 審視人生的起落 好好修理自己 失衡裡找新可能 有些自己,落落大方敞開心胸,可以很自己。但也有些自己,被現實大環境逼迫、被世俗眼光丈量,被無情留言霸凌,必須妥協、必須將就、必須承擔,變得很不自己。在各種身分的平衡裡,重要的是去找到怎麼樣的自己是快樂的,是心安理得的,是對得起自己的。 審視人生的起落,范瑋琪學習誠心潛修自省。這樣自修人生的內化省思過程,也是這張專輯《恰如其分的自己》想挖掘內心的自我探討。我們都一樣,人人都可能是遭逢霸凌的被害者,雖可能是無意間因為一時誤覺或不夠嚴謹,雖本是心存善念的初衷不被了解,然而傷害卻還是會在彼此的感受裡造成了。更重要的是,要如何從當中自覺、自省,去面對傷害與被傷害的各種反應,要如何跨過種種傷害,讓自己修煉成一個更好的人,在遭逢人生挫敗的失衡裡,找出新的可能,新的平衡,新的契機,找到新的自己。這是范范的新人生功課,更讓這張新專輯《恰如其分的自己》更多了一份自省自修的深層意義。 徐佳瑩 X 葛大為 X Lisa X 蔡尚文 X 何國杰 陳君豪 X 阿超 X 陳信延 X 周啟兒 X 北夏 金牌團隊打造范范的世界2.0 新加坡 X 保加利亞 跨國錄製風格多元 范瑋琪首度擔任專輯製作人 全新音樂作品《恰如其分的自己》顧名思義是一張很自己的專輯,范瑋琪全程參與專輯創意發想、音樂製作、企劃包裝,樣樣都親力親為。她首度擔任專輯製作人,從開案、收歌、編曲、配唱、樂器錄製、混音,加入許多自己的想法,讓音樂回歸本我。核心製作團隊除了合作默契十足的製作人蔡尚文與企製統籌葛大為,這次更加入了Lisa為范范操刀製作,音樂製作概念上更著墨強化以范范的聲音作為聽覺主角,開發許多范范過往比較少被聽見的技巧、聲線、發聲位置,不靠浮誇的曲風,回歸用歌聲自然狀態呈現成熟度,或許參雜著不完美,但她的聲音在那樣的真實下,會更穿透到別人的心裡。在Lisa的眼中,強烈感受到范范想做自己音樂的渴望:「覺得之前的范范比較羞澀、溫柔,像是被馴獸師關了很久,而把骨子裡很直接、很衝、很阿莎力的那一面就退在後頭,比較少有機會爽朗展現在音樂上。而今就像從籠子出來的獅子奔放在大草原上,突然可以自由自在做一些自己想要的。」 專輯曲風以城市民謠為基調,金牌製作陣容包含徐佳瑩、Lisa、葛大為、阿超、陳信延、蔡尚文、陳君豪、何國杰、周啟兒、王子、北夏等等,其中多位榮獲金曲獎與金音獎肯定,含金量極高,攜手打造「范范的世界2.0」全新樣貌。更與新加坡、保加利亞等優秀音樂人合作,大編制絃樂團跨國錄製,讓整張專輯風格更展多元性、音感更具真實度、規模更加國際化。 8首歌曲 X 8個自己 范瑋琪為自己而唱 也為同樣在找尋自己的每個你而唱 # 1〈恰如其分的自己〉  To 斜槓的自己 詞:葛大為  曲:徐佳瑩 打開心底的抽屜看看 今天的自己 夠自己嗎 現代人人都是斜槓人,擁有許多身分、許多面向的自己,有些自己可以做得很自己,也有些自己被妥協得很不自己,我們是不是常常忘了,哪個才是真正的自己?抑或是,這些很自己和很不自己的總和與平衡,才是真正的自己。專輯同名主打〈恰如其分的自己〉,由金牌詞曲徐佳瑩、葛大為替范瑋琪量身打造,以范范的「女斜槓」視角,闡述每個人在各自的多重身分之間,如何保有與自己獨處。范范很珍惜一天當中能有某些片刻只留給自己,像是穿過蟲洞,這個時空只有她和她自己,沒有小孩、沒有老公、沒有事業、沒有家庭,也許可以放鬆地去追個劇、喝杯酒、跑個步,或只是躺在那邊什麼都不做不想,她心有戚戚焉地說:「那是我跟自己唯一一段可以相處的時光,這個時光很重要,如果沒有的話,心一下就掏空了,很容易就會淹沒在現實生活裡。」〈恰如其分的自己〉是一首很貼近女性共鳴的歌,會讓她們意識到可以醒了,我要愛我自己,對我自己好,畢竟現代人都太逞強了,在那個獨處時間可以讓自己短暫休息,可以卸下武裝表現脆弱,也可以重返做做少女夢,不需要像在人前那樣很好強、很無敵,可以不需要那麼無所不能……這樣的自我充電,也更能讓自己擁有強大的能量,拿捏生活角色之間的抉擇與平衡,找到恰如其分的自在感。 # 2〈畏光〉  To 陰暗面的自己 詞:張育碩  英文詞:范瑋琪  曲:張育碩 當全世界的光都離我遠去 就做自己的太陽照亮自己 面對陰暗並不畏懼,畏懼的是太安逸於陰暗而忘了自己找尋光的動能,忘了自己會發光的本能,忘了驀然回首處總有一道名叫「自己」的光,一直在身邊。正向勵志歌〈畏光〉,由張育碩創作,范瑋琪在歌曲中親自撰寫英文詞,對那個正在面對陰暗的自己想說的溫柔鼓舞,歌詞描述在漆黑中重新找到自己的過程,當然走出陰暗不會都那麼順利,一定會經過一些掙扎、抑鬱的無光困境,然而沒有那些痛苦煎熬的過程,就不會有此刻感覺得那麼自在。沒有經歷過陰暗的黑,就不會感受到光明的亮,是如此彌足珍貴。 # 3〈王國〉  To 追逐所愛的自己 詞:北夏  曲:北夏 即使愛情終究還是座孤島 在你的王國裡就不怕孤獨 懷著憧憬,抱著期待,在愛情裡的自己,會是什麼樣子?有時會是想要不顧一切為愛浪跡遠方的灑脫自己,也有時會是只想要追求平凡找個安穩靠岸的務實自己,但不管是天涯海角、或是避風港灣,只要是有你在的地方,都是我內心裡想要追逐、想要守護的愛情王國。〈王國〉由北夏詞曲創作,前奏以雨棍(Rainstick)的清新擬水聲宛若是時間的潮浪,帶領自己回到屬於我們的愛情島嶼。編曲設計上製作人范范在前段鋪陳著清澈輕柔,像對愛情的小心呵護,中後段漸入強烈節奏,極具遼闊意境感,象徵在王國裡肆意馳騁,就算是要承受愛情帶來的孤獨也無妨。 # 4〈自修室日記〉  To 理性與感性的自己 詞:陳信延  曲:王子 總得先狠狠「修理」了自己 進而妥善地「修理」好自己 人生不可能盡如人意,永遠完美,可能迎面而來的會是一連串的毀壞與修理,在修復自我的「自修」過程,感性的自己用情緒鞭策,總得先狠狠「修理」了自己;理性的自己則就事論事,進而妥善地「修理」好自己。編曲帶有電氣元素的〈自修室日記〉,由陳信延作詞、王子作曲,用一種看似冷酷但不失溫度的文字張力,描述在現實生活中自我修煉的心靈進化。從自覺、自省到自修,是需要一些時間和力氣的,但並非把心力放在對外界的不滿、不對、不被理解,埋怨世界多麼不好、自己有多不幸,而是轉個視角往內看,怎麼把自己變好,把自己「修理」一遍,這樣的自我修復與自我療癒,才能找到人生更恰如其分的新平衡,重新也從心愛上新的自己。 # 5〈一笑置之〉  To 受傷的自己 詞:Lisa Djaati、葛大為  曲:Lisa Djaati #我很開心PO一張自拍照卻被陌生網友留言說難看到爆 #我明明穿著好看的新衣服卻被批評身材撐不起 #我牽我家的狗出門遛卻被嫌很危險會咬人離遠一點 #我以為沒事了卻還是會想起10年前學姐在廁所打我的噤聲畫面 #世界上最背叛的信任是我的另一半跟我最好的朋友承認在一起 面對著遭遇如此這般被中傷的自己,我們真的能一笑置之嗎?專輯中最暗黑具有攻擊性的霸凌之歌〈一笑置之〉,由製作人Lisa和葛大為創作,充滿心痛與心疼的沉重歌詞,讓范瑋琪收到看了就大哭,在錄音室配唱時數度哽咽到不能自已,她很感同身受:「以前的我是很怕別人不喜歡我的雙魚座,很在意別人怎麼看我,那種在意讓我自己活得很累,甚而要承受許多無情誹謗對我的孩子和家人。」近年來范范面對人生的風雨打擊,也歷經身邊好友的驟逝,想通很多事情:「好多事情都不重要,真的就是把每天過好,給愛我的人、我愛的人、認識我的人,把正向能量給出來,更用力地活,而不是負面地把那些批評放到心裡。面對所有好的、不好的都能一笑置之,坦然以對,最重要的是要活在當下。」 # 6〈百憂解〉  To 忘憂的自己 詞:阿超  曲:阿超 愛情難抵抗 不愛會煩憂 世事難預料 音樂來解憂 真的愛著一個人的時候,那個人就會是生命裡的百憂解,是所有憂愁的寄託,是無窮快樂的藥方。暖心民謠小品〈百憂解〉,由知名創作歌手阿超作詞作曲,溫暖唱出以快樂來治療憂鬱的幸福處方簽,而唯一需要憂慮的是愛到缺乏憂慮,愛裡的人常生病,且病得不輕,生了一種名叫「愛到太忘憂」的病,會對未來不可測的失去與改變,缺乏心靈抵抗力。然而,未來的事留給未來再煩憂。歌名取材自知名抗憂鬱藥名「百憂解」,在編曲上更加入巧思,以藥丸概念做延伸,在前奏加入發泡錠氣泡聲和吃藥喝水的音效,讓整首歌增添生活意境的日常感與趣味感。 # 7〈Que Sera Sera〉  To 釋然的自己 詞:Lisa Djaati  曲:Lisa Djaati 祝福 是思念的鏡面反射 45度角仰望 給天上的人 送走一個人的時候心裡是痛的,但更要懂得放手,對方才可以好好地走,好好說再見,祈禱對方去一個更好的地方,只需永遠在心裡面有個位置給對方,也是給對方最好的祝福。釋懷大愛之歌〈Que Sera Sera〉,由製作人Lisa作詞作曲,與新加坡編曲大師何國杰 Ricky Ho、保加利亞的國家弦樂家合作,以媲美國際級電影配樂大規格弦樂編制,跨國錄製磅礡的動人旋律。歌詞保留Lisa英文原詞美感,范瑋琪唱出對離開者的無窮思念,以及經歷過人世悲歡離合,內心的平和與寧靜,面對世事難料,就讓一切隨風而逝,隨遇而安。Lisa特別感觸提到:「這輩子每個人都有自己的緣分,在告別之際,其實是在珍惜我們曾在一起的情誼,而不是太過於捨不得這個人不見了,或是責怪是否我什麼還沒有做到而惋惜……其實只要某些當下真的有過這樣的緣分、故事、和回憶,讓這樣的愛在心裡面,就已足夠了,就不枉此生了。」 # 8〈不忘〉  To 2000年的自己 詞:周啟兒  曲:黃晟峰、Lisa Djaati 不忘彼此 不忘初衷 不忘音樂 不忘愛是我們身上最溫柔的力量 最燦爛的星空,是揮舞的手機燈;最美麗的和聲,是萬人的大合唱;最迷人的折射,是聽歌的泛淚光……這些不忘的魔幻時刻,來自於一群始終在身旁不離不棄的歌迷們,音樂自成一個宇宙,千千萬萬的每個你都是一顆星,陪我一起星羅交織出精彩范范的世界。范式感恩暖心歌〈不忘〉,由黃晟峰、Lisa Djaati譜曲,周啟兒作詞,以吉他為主調編曲營造真摯不張揚的襯托,刻意保留演唱時許多不加以過度修飾的音色,呈現「不完美裡也有其美麗之處」。歌詞更完全切中范瑋琪心聲,她直言「第一次拿到歌詞就熱淚盈眶,這首歌有我對歌迷滿滿的愛,感覺很溫暖,是一種感謝吧!」范范十分感恩那些聽她唱歌20多年的朋友們,謝謝每個你始終這樣在身旁,不論風雨,不論無常,都默默在聽她的歌,每每在自己飽受無情批判要被擊倒的時候,每每在對自己失去信心幾乎想放棄的時候,是歌迷溫柔的眼光給了范范力量,才能牽動自己繼續唱下去。 當然,范范也不忘2000年剛出道的自己,很喜歡、也很羨慕那個自己的率真無畏,謝謝她當年的勇敢,不顧一切地毅然回到台灣追逐音樂夢,才能開啟了一個意想不到、精采有趣的「范范的世界」。後來過程中難免有迷惘,嚐過人世的冷暖與無常,而每每想起當年的自己,想起當年愛唱歌的初心沒有變過,總是能讓范范又重新找回對音樂的熾熱,一如2000年的那個自己,才能更有勇氣、更順著自己的心,邁向下一個新的自己。 恰如其分的自己,並不是完美無瑕的自己。 人就是因為不完美,所以努力活出更好的自己。 在每一次生活的失衡和人生的改變裡, 重新找回新的平衡,新的可能,新的自己。 才能在每一天都對自己說: 嘿!親愛的自己,我很好。 我們都要好好的。 看更多

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