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    運動音樂:燃脂瘦身.居家健身 (SPORTS MUSIC:WORKOUT AT HOME)

    運動音樂:燃脂瘦身.居家健身 (SPORTS MUSIC:WORKOUT AT HOME) 運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)

    2020-08-22 西洋/電音舞曲
    在家健身,配合音樂打造專屬於你的健身房! 本輯適合減脂塑形的訓練者收聽,讓你不用再因為運動項目的改變,而浪費時間自行轉換歌曲,直接幫你規劃好一小時的熱身、重訓、慢跑音樂! 由慢漸快的節奏電子,讓你從簡單的熱身、快走開始,約莫5~10分鐘後即可開始進行重量訓練。配合Big Room House的電子浩室,讓你隨著重拍的鼓點,提升重訓的Power,每組動作持續一分鐘,重複兩到三組,視動作的多寡而持續15~20分鐘,並隨著歌曲的漸緩而結束高強度的無氧運動。稍作休息後,再次隨著漸快的Beats,展開燃脂的有氧慢跑,持續20分鐘後再進行收操運動。 不管你是準備夏天瘦身,還是冬天囤積了太多脂肪,都很適合跟著這張專輯一起運動喔! 看更多

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    運動音樂懶人包 (Hype Sports Music)
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