運動音樂：燃脂瘦身．居家健身 (SPORTS MUSIC：WORKOUT AT HOME)

在家健身，配合音樂打造專屬於你的健身房！ 本輯適合減脂塑形的訓練者收聽，讓你不用再因為運動項目的改變，而浪費時間自行轉換歌曲，直接幫你規劃好一小時的熱身、重訓、慢跑音樂！ 由慢漸快的節奏電子，讓你從簡單的熱身、快走開始，約莫5～10分鐘後即可開始進行重量訓練。配合Big Room House的電子浩室，讓你隨著重拍的鼓點，提升重訓的Power，每組動作持續一分鐘，重複兩到三組，視動作的多寡而持續15～20分鐘，並隨著歌曲的漸緩而結束高強度的無氧運動。稍作休息後，再次隨著漸快的Beats，展開燃脂的有氧慢跑，持續20分鐘後再進行收操運動。 不管你是準備夏天瘦身，還是冬天囤積了太多脂肪，都很適合跟著這張專輯一起運動喔！