深眠‧來自日本的療癒系輕音樂

日系居家療癒專輯‧90分鐘深層睡眠導入音樂 明明累積了一整天的疲憊，為什麽夜裡翻來覆去就是無法入眠？ 即使睡了好幾個鐘頭，白天的精神依舊很差？ 睡覺時常常做夢，睡眠品質不佳？ 根據研究發現，睡眠是需要「引導」的，健康的睡眠週期有四個階段，而腦波頻率和這個週期息息相關；在睡前聆聽適當音樂，能同步調整腦波，從β、α、θ到δ波，腦內頻率彷彿乘坐摩天輪般，漸漸進入深層、低頻的放鬆循環狀態。 《深眠》有別於一般冰冷生硬的睡眠專輯，除了用鋼琴、吉他和豎琴為主要演奏樂器，由遠至近、起伏有序的柔緩旋律，時而穿插大自然的蟲鳴鳥叫聲，營造出極具空間感的腦波共融效果，平靜、寬闊、單純，有效緩解自律神經失調、失眠、焦慮等現代人的壓力徵狀。 睡眠是最棒的腦內毒素清道夫，每天睡前給自己90分鐘的時間，浸潤在朦朧樂海中，按摩我們的身體與心靈，深深地睡個好覺吧！