觀自在

「當你開始看見情緒，就不再是受害者。」 眼前的一切，是心念的投影， 放下對世界觀的執著，回到當下觀世界。 覺知即自在。 瘋狗教練 Marz23 2026 極致禪意練習曲 《觀自在 Avalokiteśvara》 05/26 全網上線 阿彌陀佛 ||||| ◼ Marz23 內在覺醒新作《觀自在》 ，轉譯《心經》千古智慧！開創「佛系饒舌搖滾」新宇宙，化身「瘋狗靈性教練」傳授實操心法，帶你斬斷情緒內耗！ 身為華語樂壇最具代表性的 EMO RAP 指標，Marz23 總以爆發力十足的嘶吼接住無數破碎靈魂，成為世代宣洩情緒的重要出口。走過《不愛自己了》深陷泥沼的日子，他比誰都懂被情緒吞噬的無助；這次，他不只陪你宣洩，而是決定帶來生存真相，遞上一套強行斬斷內耗的生存心法。 全新單曲《觀自在》是他精神進化的蛻變分水嶺。這場覺醒源於日常混亂的瞬間，他突然學會與負面念頭拉開距離，看著張牙舞爪的情緒如煙火般爆發又自行消散，而不與之糾纏、反應。他意識到，這是一套能從根本登出痛苦的實戰攻略。 歌曲中不斷重現的「阿彌陀佛」，不是宗教包裝，而親自走過谷底後，發現最強大的一組「大腦阻斷代碼」。當我們總被「世界觀」綁架而產生執著，或許真正的解脫，是退一步退到後台「觀世界」。 何謂觀自在？「在爛事發生當下，允許混亂、允許情緒和念頭升起，並退一步觀察它，不反應。」Marz23將這份向內印證的體悟化為重擊的音符，將千古智慧轉譯為當代最硬核的語言，為資訊過載、內耗成災的世代，注入全新的開關。 ◼︎ 2026 覺察練習曲！開創「視聽」破格全新維度，打造前衛聽覺衝擊，撕裂饒舌搖滾墜入空靈之簫，演繹從混沌到清明的極致反差 在音樂呈現上，《觀自在》完美刻劃了從拉扯到抽離的痛快感，開創了華語樂壇罕見的「佛系饒舌搖滾」聽感。編曲以重低音合成器與Trap鼓組作為情緒底色，隨著曲式堆疊，並揉另類搖滾元素，完整體現了被情緒吞噬時的壓迫感。而副歌卻出乎意料地拋出極為洗腦的「阿彌陀佛」名號，在Marz23 具力量的聲線下，褪去了既有的嚴肅框架，並轉化為一顆強而有力的定心丸，用極致純粹的四個字，強制截斷腦中雜亂的噪音，幫助聽眾在情緒漩渦中瞬間拉開距離、保持覺知。而在喧囂的盡頭，所有聲響大膽收攏，僅留下一段北美原住民長笛（Droun Flute）低沉而空靈的獨奏；這段悠遠且充滿空間感的旋律，精準接住了那份不再與情緒糾纏後、萬里無雲的極致平靜。 ◼ 視覺化「臨在當下」的最高禪意：揉合夢核美學與虛實造景，締造沉浸式的「觀自在」超現實幻境 為具象化精神的崩塌與重建，Marz23 再度攜手導演賴禹諾執導。這場充滿張力的意識投影，靈感源自一個安靜的午後。導演回憶，三月他與 Marz23 經歷了一趟旅程，兩人不斷探討著各種關於情緒的命題，卻似乎遇上了瓶頸。直到某天，他們極有默契地坐在池畔無語，只是靜靜地看著雨滴落下。在那全然靜謐的瞬間，導演彷彿看見無數張狂的面容與情緒在眼前翻湧，最終卻都如雨滴般落入水中，歸於平靜。「沒有過去與未來，只有當下，一切如水。」這份極具詩意的體悟，成為了《觀自在》MV 最核心的靈魂。 帶著這份真實的感動，賴禹諾憑藉天馬行空的想像力，將抽象的轉念過程，轉譯為震撼的視覺畫面。MV 巧妙運用媒材對比：開場先以粗糙晃動的 V8 畫質，真實重現大腦被「業力海嘯」吞噬時的窒息感；隨後結合精密 CG 與夢核美學（Dreamcore），將池畔的冥想，放大為淤泥蓮花與眾生狂熱唱誦的超現實結界，流暢演繹從深陷到抽離的歷程。 隨著視覺推向高潮，導演將那日「看見無數情緒面容」的幻象，投射在神祕人瘋狂閃爍極端情緒的臉孔上。而 Marz23 只是緩緩閉上雙眼，以極白的純粹空間瞬間消融一切張狂。最終，萬千眾生化作雨滴，大海縮成露珠，完美呈現了「臨在當下，不跟著附和」的禪意。這場直擊靈魂的沉浸式幻境，透過世新大學 LVS 智能攝製基地「好萊塢級 270 度環形天幕」的即時虛實造景，並在後期團隊的完美打磨下，成功將無形的心念，化為最磅礴的視覺震撼。 ◼︎ 致超載世代的轉念邀請：只要懂得向內「觀」照，無論外界再怎麼混亂，你都能隨時「自在」 在這個情緒與資訊超載的時代，我們常在尋找出口時越陷越深。《觀自在》提供了一個瞬間抽離的空隙，截斷快失控的腦內雜音。Marz23 將自己擺脫痛苦的體悟寫進歌裡，只為邀請大家「一起練習」：在情緒引爆的當下，先停下來看見自己。真正的改變，不是從此免疫痛苦，而是拒絕再當情緒的受害者。那些曾以為過不去的低谷，終會讓你明白，能把你拉出深淵的，那個本自具足的，一直都是你自己。